服务其他姓

2.调人人都有成佛的可能

违背真实X的行爲

4.妄语

2.偷盗

故意杀害有情衆生

1

伤害其他生命的行爲

统治者阶层

1

限制社会动

将禅修生活

1.杀生

将禅修带日常活动

4.经行的好

2.婆罗门

1.反对姓歧视

3.邪y

1

认爲只有婆罗门才能得到净化

服务其他姓

负责基础工作

认爲人人平等

佛教中十不善业：

伤害他人的言语

可以合呼x1，使心协调

佛陀通过对话揭示了当时印度社会姓制度的荒谬：

每个姓有固定职业

声称自己是"梵天之"

劳动者阶层

3.提倡平等修行

每个姓中都有善人和恶人

违背慈悲心的言语

有助於提工作效率

在他人之间制造矛盾

研究经典

祭司阶层

2.调个人修行

促心健康

5.经行的注意事项

婆罗门自诩爲最贵姓

制造分裂的言语

从事劳动

所有姓的人都有相同的生理特徵月经、怀等

佛陀的革新：

负责教育事务

创造财富

4.调内在品质

印度古代社会的四姓制度：

职责：

佛陀用事实反驳：

提供劳动力

指导其他姓

2.提倡人人平等

包括直接杀害和教唆杀害

这些教导对现代社会仍有重要启示：

将经行日常生活

现代意义：

穿着舒适的鞋

从事商业

特：

维持社会运转

産生歧视

造成社会分裂

伤害他人情的行爲

可以从短时间开始如5-10分钟

佛陀对姓制度的批判：

保持规律的练习

不能随意改变

调德修养

重视内在品质

理财富

破坏和谐的行爲

特：

掌握经济权力

5.促社会和谐

包括通J、J等

侵犯他人财産的行爲

保持T正直

5.重视个人修行

1.反对一切形式的歧视

调节心，避免久坐带来的不适

支持社会

提倡个人努力

1

服务社会

允许不同姓家

职责：

可以在日常生活中实践

保持正念

7.实践建议

保持正念，专注於行走的每个动作

2.姓制度的批判

4.反对姓优越

造成社会不平等

平衡坐禅和行禅

提倡平等观念

3.打破姓界限

反对姓隔离

3.重视个人努力

姓有低之分

7.绮语

传授知识

训练专注力

姓制度的特：

主持宗教仪式

维护社会正义

2.职业限制

不正当的X行爲

特：

违背慈悲心的行爲

反对姓优越

5.两

领导军队

以缓慢、稳定的步伐来回行走

1

6.恶

3.吠舍

破坏信任的行爲

姓之间不能通婚

提倡平等修行

职责：

掌握政治权力

选择安静的环境

提供服务

违背德1UN1I的行爲

4.等级制度

经行不仅是一修行方法，更是一生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知，如何在日常生活中修行，如何将禅修的JiNg神带每一个动作中。这修行方式特别适合现代人，因爲它简单易行，不受场地限制，而且能够有效缓解压力，提生活质量。

6.现代意义

培养正念和觉知

保护其他姓

指导JiNg神生活

真正的净化不在於姓，而在於修行

维护传统

未经允许取用他人财

职责：

1.认爲姓制度不合理

负责生産贸易

动作要轻柔

改善血Ye循环

1.刹帝利

4.首陀罗

説假话、谎言

限制个人发展

保护人民

经行可以视爲一"行走冥想"

3.重视个人努力

姓代代相传

掌握宗教权力

1.世袭制

包括偷窃、抢劫、诈骗等

特：

发展经济

负责军事事务

违背诚实和正直的行爲

1

欺骗他人的言语

难以改变份

限制往

3.修行目的

增专注力

缓解T疲劳

1

言恶语

步伐要均匀

无意义的闲谈

维持生计

1

4.调内在品质

适合现代人缓解压力

5.促社会和谐

挑拨离间

1

制造痛苦的言语

培养觉知能力

维护社会秩序

2.提倡人人平等

商人阶层

1.反对一切形式的歧视

治理国家

3.社会隔离

不要分心